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  • 32.5
     Joseph
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 762pts
    - Poids de corps: 110kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Joseph :
  • 32.5
    Joseph il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 81kg 108kg -12kg
    Poids de corps: 110kg (+0kg)
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  • 27.7
    Joseph il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 10 35kg 46.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 110kg (+0kg)
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  • 27.4
    Joseph il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg +1kg
    Poids de corps: 110kg (+0kg)
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  • 27.1
    Joseph il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 4 Ø 120kg Ø
    Rowing barre x 8 73kg 90.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 34kg 45kg +1.5kg
    Poids de corps: 110kg (+4kg)
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  • 12.7
    Joseph il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 Ø 131.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Développé couché prise serrée x 8 62kg 77kg Ø
    Barre au front x 15 26kg 37.5kg +3kg
    Poids de corps: 106kg (+0kg)
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  • 28.2
    Joseph il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 90kg 120kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Curl marteau x 15 16kg 23kg Ø
    Barre au front x 16 24kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 106kg (+0kg)
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  • 12.6
    Joseph il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 34kg 45kg Ø
    Développé incliné x 12 60kg 86kg Ø
    Développé couché haltères x 9 34kg 43.5kg Ø
    Poids de corps: 106kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 4 Ø 120kg il y a 2 ans
    Dips x 8 Ø 131.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 34kg 45kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 12 60kg 86kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 90kg 120kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 8 73kg 90.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 35kg 46.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 15 16kg 23kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 8 62kg 77kg il y a 2 ans
    Barre au front x 15 26kg 37.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 81kg 108kg -12kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 35kg 46.5kg +1.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg +1kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 4 Ø 120kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 8 73kg 90.5kg Ø il y a 2 ans
    Barre au front x 15 26kg 37.5kg +3kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 8 62kg 77kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 8 Ø 131.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 15 16kg 23kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 34kg 45kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné x 12 60kg 86kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 762pts Badges
  • 33
    0
    22
    0
    0
    0
    0
    7
    0
    834
  • 3598/7783 Classement général (afficher ):
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