Fermer X
37.2
Formich Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x10 80kg 106.5kg +7.5kg
Développé couché x8 80kg 99kg +6kg
Over Head Press x10 45kg 60kg -18.5kg
Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg +3.5kg
Back Squat x2 110kg 113kg +6.5kg
Poids de corps: 82kg (-2kg)
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