Fermer X
29.2
Jellaz Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 Ø 136.5kg Ø
Soulevé de terre x1 155kg 155kg +20kg
Back Squat x1 130kg 130kg +29kg
Développé couché x1 90kg 90kg +3kg
Curl incliné x12 8kg 11.5kg Ø
Développé assis aux haltères x6 16kg 18.5kg Ø
Poids de corps: 95kg (+9kg)
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