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-8.4 tortue1996 il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	Ø	70.5kg	Ø
Curl incliné		x 6	6kg	7kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 8	6kg	7kg	Ø
Pompes		x 20	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 53kg

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