Fermer X
23.1
TheStrangerMan Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 Ø 95.5kg Ø
Développé couché haltères x10 32.5kg 43kg Ø
Dips x10 + 10kg 116kg Ø
Curl marteau x10 15kg 20kg Ø
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Back Squat x4 100kg 109kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 77kg
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