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  • 24
     TheStrangerMan
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 318pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de TheStrangerMan :
  • 24
    TheStrangerMan il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 116kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 23.1
    TheStrangerMan il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 Ø 95.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 32.5kg 43kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 116kg Ø
    Curl marteau x 10 15kg 20kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Back Squat x 4 100kg 109kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 70kg 93kg il y a 4 mois
    Traction pronation x 8 Ø 95.5kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères x 10 32.5kg 43kg il y a 4 mois
    Dips x 10 + 10kg 116kg il y a 4 mois
    Curl marteau x 10 15kg 20kg il y a 4 mois
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 4 mois
    Back Squat x 4 100kg 109kg il y a 4 mois
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 4 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 + 10kg 116kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø il y a 4 mois
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau x 10 15kg 20kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation x 8 Ø 95.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères x 10 32.5kg 43kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat x 4 100kg 109kg Ø il y a 4 mois
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 4 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 318pts Badges
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    TheStrangerMan a liké le profil de PecBrah il y a 4 mois.