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24
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x10 | 70kg | 93kg | Ø | ||
Dips | x10 | + 10kg | 116kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x10 | 70kg | 93kg | Ø | ||
Dips | x10 | + 10kg | 116kg | Ø |