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25.6

Salvadorius il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 10	78kg	104kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 10	24kg	32kg	Ø
Traction pronation		x 10	+ 2kg	98.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 6	96kg	111.5kg	Ø
Over Head Press		x 10	35kg	46.5kg	Ø
Rowing barre		x 10	50kg	66.5kg	Ø

Poids de corps: 72kg

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