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  • 24.2
     Salvadorius
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Mandé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1258pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Salvadorius :
  • 24.2
    Salvadorius il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 10kg 120kg +5.5kg
    Soulevé de terre x 1 155kg 155kg +5kg
    Développé couché x 1 95kg 95kg +5kg
    Over Head Press x 1 55kg 55kg -5kg
    Back Squat x 1 105kg 105kg +5kg
    Rowing barre x 1 60kg 60kg -12kg
    Poids de corps: 80kg (+4kg)
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  • 28.5
    Salvadorius il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 10kg 114.5kg +16kg
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +28kg
    Développé couché x 1 90kg 90kg +2kg
    Over Head Press x 1 60kg 60kg +8kg
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Rowing barre x 12 50kg 72kg +5.5kg
    Poids de corps: 76kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 27.5
    Salvadorius il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 71kg 88kg -16kg
    Traction pronation x 15 + 1kg 98.5kg Ø
    Soulevé de terre x 7 102kg 122kg +10.5kg
    Over Head Press x 8 42kg 52kg +5.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 13 23kg 30.5kg -1.5kg
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Dips x 16 + 1kg 98.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 25.6
    Salvadorius il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 78kg 104kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg Ø
    Traction pronation x 10 + 2kg 98.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 96kg 111.5kg Ø
    Over Head Press x 10 35kg 46.5kg Ø
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 10kg 120kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 78kg 104kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 155kg 155kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 1 60kg 60kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 105kg 105kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 50kg 72kg il y a 6 ans
    Dips x 16 + 1kg 98.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 1 55kg 55kg -5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 1 60kg 60kg -12kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 + 10kg 120kg +5.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 155kg 155kg +5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 95kg 95kg +5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 105kg 105kg +5kg il y a 6 ans
    Dips x 16 + 1kg 98.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 13 23kg 30.5kg -1.5kg il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1258pts Badges
  • 24
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