Fermer X
29.2
Negro Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg Ø
Rowing barre x12 60kg 86kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 90kg 111.5kg Ø
Développé assis aux haltères x5 25kg 28kg Ø
Développé couché prise serrée x8 50kg 62kg Ø
Poids de corps: 60kg
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