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  • 29.2
     Negro
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1298pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Negro :
  • 29.2
    Negro il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 90kg 111.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 5 25kg 28kg Ø
    Développé couché prise serrée x 8 50kg 62kg Ø
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 90kg 111.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 5 25kg 28kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 90kg 111.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 5 25kg 28kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1298pts Badges
  • 29
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    2239
  • 525/7780 Classement général (afficher ):
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