Fermer X

23.4
Matias Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 118kg Ø
Barre au front x12 30kg 43kg Ø
Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Développé couché haltères x10 30kg 40kg Ø
Curl incliné x15 8kg 11.5kg Ø
Poids de corps: 70kg
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