Fermer X
30.7
MacronDivin Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 75kg 100kg +20kg
Développé couché prise serrée x10 65kg 86.5kg +9.5kg
Traction pronation x12 Ø 100.5kg +13kg
Curl incliné x12 14kg 20kg +8.5kg
Back Squat x12 85kg 122kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 85kg 105.5kg +20kg
Front Squat x7 75kg 90kg +17.5kg
Développé assis aux haltères x10 14kg 18.5kg +7kg
Poids de corps: 70kg (+3.8kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):