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Profil de MacronDivin

  • 30.7
    Informations
  • Description:
    MacronDivin n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.7
    - Classement: Non classé
    - Age: 14ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 324pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 13.5%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de MacronDivin :
  • 30.7
    MacronDivin il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 65kg x 10 86.5kg +9.5kg
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg +7kg
    Curl incliné 14kg x 12 20kg +8.5kg
    Traction pronation Ø x 12 100.5kg +13kg
    Développé couché 75kg x 10 100kg +20kg
    Back Squat 85kg x 12 122kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 85kg x 8 105.5kg +20kg
    Front Squat 75kg x 7 90kg +17.5kg
    Poids de corps: 70kg (+3.8kg)
    Réagir (0)
  • 17.7
    MacronDivin il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 69kg x 8 85.5kg +5.5kg
    Développé assis aux haltères 8kg x 15 11.5kg Ø
    Rowing barre 54kg x 11 74.5kg +3.5kg
    Développé couché haltères 14kg x 15 20kg Ø
    Développé couché incliné haltères 17kg x 11 23.5kg -5.5kg
    Développé couché 60kg x 10 80kg -1.5kg
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66.2kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 17.2
    MacronDivin il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 8kg x 12 11.5kg Ø
    Poids de corps: 65.7kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.4
    MacronDivin il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 66.5kg x 6 77kg Ø
    Curl incliné 8kg x 14 11.5kg +0.5kg
    Traction pronation Ø x 10 87.5kg +8kg
    Développé couché incliné haltères 22kg x 10 29kg +3kg
    Développé couché 70.5kg x 6 81.5kg +4.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 64.5kg x 8 80kg Ø
    Front Squat 62.5kg x 6 72.5kg +3kg
    Poids de corps: 65.7kg (-0.8kg)
    Réagir (0)
  • 17.2
    MacronDivin il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 66.5kg x 6 77kg Ø
    Curl incliné 8kg x 11 11kg Ø
    Rowing barre 51.5kg x 11 71kg Ø
    Traction pronation Ø x 7 79.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 22kg x 7 26kg Ø
    Développé couché 58kg x 10 77kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 64.5kg x 8 80kg Ø
    Front Squat 60kg x 6 69.5kg Ø
    Poids de corps: 66.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 75kg x 10 100kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 65kg x 10 86.5kg il y a 2 mois
    Traction pronation Ø x 12 100.5kg il y a 2 mois
    Curl incliné 14kg x 12 20kg il y a 2 mois
    Back Squat 85kg x 12 122kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 85kg x 8 105.5kg il y a 2 mois
    Front Squat 75kg x 7 90kg il y a 2 mois
    Rowing barre 54kg x 11 74.5kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 22kg x 10 29kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 14kg x 15 20kg il y a 2 mois
    Gainage Ø x 60s Ø il y a 2 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 12 100.5kg +13kg il y a 2 mois
    Développé couché 75kg x 10 100kg +20kg il y a 2 mois
    Back Squat 85kg x 12 122kg Ø il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 85kg x 8 105.5kg +20kg il y a 2 mois
    Front Squat 75kg x 7 90kg +17.5kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 65kg x 10 86.5kg +9.5kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg +7kg il y a 2 mois
    Curl incliné 14kg x 12 20kg +8.5kg il y a 2 mois
    Rowing barre 54kg x 11 74.5kg +3.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 14kg x 15 20kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 17kg x 11 23.5kg -5.5kg il y a 2 mois
    Gainage Ø x 60s Ø Ø il y a 2 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • MacronDivin n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 324pts Points obtenus:
  • - Score global: 30.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 5 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 6 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 484/2912 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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