Fermer X

12.1
leobl Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x10 80kg 106.5kg +34.5kg
Back Squat x10 70kg 93kg +21kg
Soulevé de terre x10 80kg 106.5kg Ø
Développé couché haltères x11 20kg 27.5kg +10.5kg
Pompes x40 Ø Ø -5 Ø
Poids de corps: 69kg (+1.3kg)
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