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Profil de leobl

  • 35.6
    Informations
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.6
    - Classement: 14/84
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 441pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de leobl :
  • 35.6
    leobl il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 130kg x 7 156kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.6
    leobl il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20kg x 10 121kg +6.5kg
    Soulevé de terre 130kg x 7 156kg +2kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.4
    leobl il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 120kg x 9 154kg +9kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.8
    leobl il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères 32kg x 9 41kg +4kg
    Développé couché haltères 35kg x 10 46.5kg +3kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.8
    leobl il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 80kg x 7 96kg +3kg
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 11 44kg +3kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.9
    leobl il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 15kg x 10 114.5kg +9kg
    Développé couché prise serrée 60kg x 10 80kg Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg -4kg
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 9 41kg +9kg
    Soulevé de terre 105kg x 11 145kg +17.5kg
    Développé couché haltères 40kg x 4 43.5kg -4.5kg
    Développé couché incliné haltères 30kg x 8 37kg -3kg
    Développé couché 75kg x 8 93kg +13kg
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg Ø
    Over Head Press 40kg x 8 49.5kg Ø
    Développé incliné 65kg x 8 80.5kg +34kg
    Front Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 7.5
    leobl il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 110kg x 6 127.5kg -13kg
    Dips + 15kg x 8 105.5kg +2kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.1
    leobl il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 125kg x 5 140.5kg -3.5kg
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 9 32kg -5kg
    Curl marteau 12kg x 10 16kg +7.5kg
    Poids de corps: 70kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 31.8
    leobl il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 120kg x 7 144kg +1.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.7
    leobl il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 115kg x 8 142.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.4
    leobl il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 120kg x 5 135kg -1.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.4
    leobl il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg +3.5kg
    Développé assis aux haltères 25kg x 10 33kg Ø
    Tractions supination Ø x 10 96kg -1kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.1
    leobl il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 36kg x 10 48kg +3kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.4
    leobl il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 110kg x 8 136.5kg -2kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.4
    leobl il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 34kg x 10 45kg +1.5kg
    Dips Ø x 15 103.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 89kg -1kg
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 45 Ø -1 Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.4
    leobl il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 34kg x 9 43.5kg +1kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.4
    leobl il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 16 103.5kg +3kg
    Soulevé de terre 100kg x 11 138.5kg +26kg
    Développé couché haltères 32kg x 10 42.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 30kg x 10 40kg +5.5kg
    Back Squat 100kg x 10 133kg +9.5kg
    Poids de corps: 72kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 22
    leobl il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg -0.5kg
    Dips Ø x 20 100.5kg Ø
    Soulevé de terre 100kg x 5 112.5kg -17kg
    Traction pronation Ø x 9 90kg +14kg
    Développé couché haltères 32kg x 10 42.5kg +4kg
    Développé couché incliné haltères 26kg x 10 34.5kg +6kg
    Développé couché 80kg x 1 80kg +5.5kg
    Pompes Ø x 46 Ø +6 Ø
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 8 37kg Ø
    Tractions supination Ø x 11 97kg +21kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.2
    leobl il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 100kg x 8 124kg +11kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.4
    leobl il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 90kg x 12 129.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.3
    leobl il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 16 100.5kg +1.5kg
    Soulevé de terre 80kg x 12 115kg +3.5kg
    Développé couché haltères 28kg x 11 38.5kg +7kg
    Développé couché incliné haltères 20kg x 12 28.5kg +11.5kg
    Back Squat 85kg x 10 113kg -2kg
    Poids de corps: 70kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 4.7
    leobl il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 80kg x 13 115kg +15kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.6
    leobl il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 15 99kg +1.5kg
    Soulevé de terre 90kg x 8 111.5kg +5kg
    Développé couché haltères 22kg x 12 31.5kg +4kg
    Développé couché 56kg x 10 74.5kg +28kg
    Back Squat 75kg x 10 100kg +7kg
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.1
    leobl il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 80kg x 10 106.5kg Ø
    Développé couché haltères 20kg x 11 27.5kg +10.5kg
    Back Squat 70kg x 10 93kg +21kg
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg +34.5kg
    Pompes Ø x 40 Ø -5 Ø
    Poids de corps: 69kg (+1.3kg)
    Réagir (0)
  • 8.2
    leobl il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 12 97.5kg +27.5kg
    Tractions supination Ø x 5 76kg Ø
    Traction pronation Ø x 5 76kg Ø
    Développé incliné 40kg x 6 46.5kg +3kg
    Développé couché haltères 12kg x 15 17kg +8kg
    Développé couché incliné haltères 12kg x 12 17kg Ø
    Développé couché 40kg x 6 46.5kg +3kg
    Back Squat 50kg x 12 72kg +24kg
    Soulevé de terre jambes tendues 50kg x 12 72kg Ø
    Pompes Ø x 45 Ø +25 Ø
    Poids de corps: 67.7kg (+1.2kg)
    Réagir (0)
  • 2.8
    leobl il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
    Dips Ø x 3 70kg Ø
    Curl marteau 8kg x 3 8.5kg Ø
    Développé incliné 40kg x 4 43.5kg Ø
    Développé couché haltères 8kg x 5 9kg Ø
    Développé couché 40kg x 4 43.5kg Ø
    Back Squat 44kg x 4 48kg Ø
    Extension verticale avec haltère 10kg x 3 10.5kg Ø
    Poids de corps: 66.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 1.9 :
    18.4%
    16.9%
    18.3%
    17.7%
    13.1%
    15.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre 130kg x 7 156kg il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 11 44kg il y a 3 semaines
    Développé couché 80kg x 7 96kg il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères 25kg x 10 33kg il y a 7 mois
    Développé couché haltères 36kg x 10 48kg il y a 7 mois
    Développé couché prise serrée 60kg x 10 80kg il y a 1 mois
    Dips + 20kg x 10 121kg il y a 2 semaines
    Développé incliné 65kg x 8 80.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 32kg x 9 41kg il y a 3 semaines
    Front Squat 70kg x 10 93kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg il y a 1 an
    Tractions supination Ø x 11 97kg il y a 9 mois
    Traction pronation Ø x 9 90kg il y a 9 mois
    Over Head Press 40kg x 8 49.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau 12kg x 10 16kg il y a 6 mois
    Extension verticale avec haltère 10kg x 3 10.5kg il y a 1 an
    Pompes Ø x 46 Ø il y a 9 mois Ø
    Gainage Ø x 60s Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 130kg x 7 156kg Ø il y a 1 semaine
    Dips + 20kg x 10 121kg +6.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères 35kg x 10 46.5kg +3kg il y a 3 semaines
    Développé couché incliné haltères 32kg x 9 41kg +4kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 11 44kg +3kg il y a 3 semaines
    Développé couché 80kg x 7 96kg +3kg il y a 3 semaines
    Développé incliné 65kg x 8 80.5kg +34kg il y a 1 mois
    Front Squat 70kg x 10 93kg Ø il y a 1 mois
    Over Head Press 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée 60kg x 10 80kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg -4kg il y a 1 mois
    Curl marteau 12kg x 10 16kg +7.5kg il y a 6 mois
    Tractions supination Ø x 10 96kg -1kg il y a 7 mois
    Traction pronation Ø x 8 89kg -1kg il y a 7 mois
    Gainage Ø x 60s Ø Ø il y a 7 mois Ø
    Pompes Ø x 45 Ø -1 il y a 7 mois Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg +34.5kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère 10kg x 3 10.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • leobl n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 441pts Points obtenus:
  • - Score global: 35.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 26 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 32 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 274/3623 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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