Fermer X
14.3
leobl Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 85kg 113kg -2kg
Développé couché haltères x11 28kg 38.5kg +7kg
Soulevé de terre x12 80kg 115kg +3.5kg
Développé couché incliné haltères x12 20kg 28.5kg +11.5kg
Dips x16 Ø 100.5kg +1.5kg
Poids de corps: 70kg (+1kg)
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