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15.6

testfdf il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 12	Ø	92kg	Ø
Développé couché		x 8	60kg	74.5kg	Ø
Curl marteau		x 10	13kg	17kg	Ø
Back Squat		x 12	60kg	86kg	Ø
Dips		x 25	Ø	92kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	13kg	17kg	Ø

Poids de corps: 64kg

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