Fermer X

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EZMOD Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 20kg 95.5kg +4.5kg
Dips x5 + 35kg 112.5kg +8kg
Développé couché x8 50kg 62kg +15.5kg
Développé assis aux haltères x10 12kg 16kg +1.5kg
Poids de corps: 65kg (+0kg)
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