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35.6
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x7 | 130kg | 156kg | +2kg | ||
Dips | x10 | + 20kg | 121kg | +6.5kg |
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35.6
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x7 | 130kg | 156kg | +2kg | ||
Dips | x10 | + 20kg | 121kg | +6.5kg |