Fermer X
18.7
Upsilon Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 72kg 96kg Ø
Barre au front x10 27.5kg 36.5kg +0.5kg
Curl incliné x10 12.5kg 16.5kg +0.5kg
Dips x10 Ø 106kg -2kg
Développé assis aux haltères x10 18kg 24kg +3kg
Développé couché haltères x10 20kg 26.5kg +2.5kg
Traction pronation x10 Ø 68.5kg Ø
Poids de corps: 79.5kg (-1.5kg)
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