Fermer X

29.5
lildelfino Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 101kg +9.5kg
Barre au front x10 30.5kg 40.5kg +3.5kg
Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x9 28kg 36kg +1.5kg
Poids de corps: 76kg (-0.2kg)
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