Courbe d'évolution de lildelfino pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de lildelfino pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 53/ 67
- Classement meilleur performence: 53/67
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 53/67
Historique des performances de lildelfino pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 55kg | 79kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 3 ans |
