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Pseudal il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 10	102kg	136kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 10	93kg	124kg	Ø
Traction pronation		x 5	+ 25kg	129kg	Ø
Développé couché		x 10	102kg	136kg	Ø
Over Head Press		x 1	87kg	87kg	Ø
Dips		x 3	+ 50kg	148kg	Ø
Front Squat		x 1	137kg	137kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 12	37kg	53kg	Ø

Poids de corps: 90kg

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