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  • 65.7
     Pseudal
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Elite
    - Score global: 65.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +17
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1169pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 26%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Pseudal :
  • 65.7
    Pseudal il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 155kg 223kg Ø
    Développé couché x 12 102kg 146.5kg +10.5kg
    Développé couché prise serrée x 10 95kg 126.5kg +2.5kg
    Dips x 5 + 50kg 157.5kg +9.5kg
    Front Squat x 1 150kg 150kg +13kg
    Traction pronation x 5 + 25kg 129kg Ø
    Over Head Press x 1 90kg 90kg +3kg
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø
    Back Squat x 5 150kg 168.5kg Ø
    Développé couché haltères x 9 48kg 61.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 37kg 53kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 60
    Pseudal il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 102kg 136kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 93kg 124kg Ø
    Traction pronation x 5 + 25kg 129kg Ø
    Développé couché x 10 102kg 136kg Ø
    Over Head Press x 1 87kg 87kg Ø
    Dips x 3 + 50kg 148kg Ø
    Front Squat x 1 137kg 137kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 37kg 53kg Ø
    Poids de corps: 90kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 155kg 223kg il y a 2 ans
    Développé couché x 12 102kg 146.5kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 10 95kg 126.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 102kg 136kg il y a 2 ans
    Dips x 5 + 50kg 157.5kg il y a 2 ans
    Front Squat x 1 150kg 150kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 5 + 25kg 129kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 1 90kg 90kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg il y a 2 ans
    Back Squat x 5 150kg 168.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 9 48kg 61.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 37kg 53kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 5 + 50kg 157.5kg +9.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 37kg 53kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 155kg 223kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 5 150kg 168.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 10 95kg 126.5kg +2.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 9 48kg 61.5kg Ø il y a 2 ans
    Front Squat x 1 150kg 150kg +13kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 1 90kg 90kg +3kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 5 + 25kg 129kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 12 102kg 146.5kg +10.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 102kg 136kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1169pts Badges
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