Fermer X
35.5
Akhobang Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x10 55kg 73kg -7kg
Traction pronation x10 Ø 101kg -0.5kg
Développé couché x5 70kg 78.5kg +15kg
Curl barre droite ou coudée x10 24kg 32kg -4kg
Over Head Press x6 40kg 46.5kg -9.5kg
Poids de corps: 76kg (-1kg)
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