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  • 37.7
     Akhobang
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 892pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Akhobang :
  • 37.7
    Akhobang il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 12 50kg 72kg -1kg
    Traction pronation x 10 Ø 102.5kg +1.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg +8kg
    Over Head Press x 7 50kg 60kg +13.5kg
    Développé couché x 7 65kg 78kg -0.5kg
    Back Squat x 8 80kg 99kg +9kg
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg +6.5kg
    Poids de corps: 77kg (+1kg)
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  • 35.5
    Akhobang il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 10 55kg 73kg -7kg
    Traction pronation x 10 Ø 101kg -0.5kg
    Développé couché x 5 70kg 78.5kg +15kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg -4kg
    Over Head Press x 6 40kg 46.5kg -9.5kg
    Poids de corps: 76kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 35.5
    Akhobang il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 10 60kg 80kg Ø
    Traction pronation x 8 + 5kg 101.5kg +6kg
    Over Head Press x 5 50kg 56kg +15.5kg
    Curl marteau x 15 12kg 17kg Ø
    Développé couché x 6 55kg 63.5kg -29kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 23.8
    Akhobang il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 95.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 27kg 36kg Ø
    Dips x 12 Ø 110.5kg Ø
    Back Squat x 5 80kg 90kg Ø
    Soulevé de terre x 8 80kg 99kg Ø
    Rowing barre x 8 50kg 62kg Ø
    Over Head Press x 6 35kg 40.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 10 Ø 102.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 7 50kg 60kg il y a 2 ans
    Dips x 12 Ø 110.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 15 12kg 17kg il y a 2 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 8 50kg 62kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 102.5kg +1.5kg il y a 2 ans
    Rowing à la barre T x 12 50kg 72kg -1kg il y a 2 ans
    Développé couché x 7 65kg 78kg -0.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg +9kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 7 50kg 60kg +13.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg +8kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg +6.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 15 12kg 17kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 8 50kg 62kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 12 Ø 110.5kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 892pts Badges
  • 38
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