Fermer X
17.5
Branlissou Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 28kg 34.5kg +3kg
Curl marteau x5 12kg 13.5kg +1kg
Rowing à la barre T x7 30kg 36kg -13.5kg
Rowing barre x8 45kg 55.5kg +12kg
Poids de corps: 68.4kg (+2.4kg)
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