Fermer X
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Louisb Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x6 90kg 104.5kg Ø
Over Head Press x8 50kg 62kg +19kg
Curl barre droite ou coudée x5 28kg 31.5kg -17.5kg
Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
Barre au front x10 23kg 30.5kg Ø
Poids de corps: 85kg (+3kg)
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