Fermer X
20.7
Dankest Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x4 + 20kg 89.5kg +1.5kg
Développé couché x7 65kg 78kg +8.5kg
Barre au front x10 25kg 33kg +4.5kg
Soulevé de terre x9 90kg 115.5kg +15.5kg
Développé assis aux haltères x11 18kg 24.5kg +1.5kg
Back Squat x8 50kg 62kg Ø
Poids de corps: 62kg (+1kg)
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