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Statistiques des performances de Dankest pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Dankest pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Dankest pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 525/ 98
  • Classement meilleur performence: 477/98

Historique des performances de Dankest pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 19 83.5kg -5.5kg il y a 3 mois
Ø x 16 89kg +2kg il y a 1 an
+ 25kg x 1 87kg +0.5kg il y a 1 an
+ 15kg x 5 86.5kg +2kg il y a 1 an
+ 12kg x 6 84.5kg +6kg il y a 1 an
+ 10kg x 5 78.5kg +1kg il y a 1 an
+ 10kg x 5 77.5kg +1kg il y a 1 an
+ 10kg x 5 76.5kg -3kg il y a 1 an
+ 11kg x 8 79.5kg +32.5kg il y a 2 ans
Ø x 5 47kg Ø il y a 3 ans