Fermer X
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Zubrowka Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x6 30kg 34.5kg +3.5kg
Curl barre droite ou coudée x5 47kg 52.5kg +3kg
Traction pronation x3 + 30kg 109kg Ø
Rowing barre x6 80kg 92.5kg +11kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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