Fermer X

13.8
DaaN Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 80kg 92.5kg -8.5kg
Curl barre droite ou coudée x10 28kg 37kg +2.5kg
Curl marteau x10 14kg 18.5kg Ø
Over Head Press x8 32kg 39.5kg -3kg
Poids de corps: 125kg (+0kg)
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