Fermer X
16.1
Brodry Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x4 105kg 114.5kg +5.5kg
Back Squat x3 100kg 105.5kg -6kg
Développé couché x5 60kg 67.5kg +1.5kg
Rowing barre x8 55kg 68kg Ø
Tractions supination x8 Ø 84kg Ø
Dips x12 Ø 98kg -2kg
Over Head Press x8 27.5kg 34kg +3kg
Poids de corps: 68kg (+3kg)
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