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-0.9
RoAd Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre
- Série #1: 10@42
- Série #2: 6@42
- Série #3: 10@38
- Série #4: 7@38
- Récupération: ~90s
x10 42kg 56kg +3kg
Front Squat
- Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 8@26
- Série #4: 5@30
- Récupération: ~90s
x10 26kg 34.5kg Ø
Poids de corps: 79.6kg (+0kg)
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