Fermer X

20.4
Ninja Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 30kg 40kg Ø
Curl marteau x10 14kg 18.5kg Ø
Rowing barre x10 50kg 66.5kg -8kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg Ø
Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
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