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31.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x5 | 115kg | 129kg | -3kg | ||
Soulevé de terre | x5 | 125kg | 140.5kg | -8.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x5 | 115kg | 129kg | -3kg | ||
Soulevé de terre | x5 | 125kg | 140.5kg | -8.5kg |