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20.1
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Simon1991 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Deter
- Score global: 20.1
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- Amis: 0
- Popularité: 1323pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 190cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de Simon1991 :
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20.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg +6kg -
19.7
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32.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl incliné x 13 14kg 20kg +3kg Développé couché x 7 75kg 90kg Ø -
32.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 7 75kg 90kg +3.5kg Curl incliné x 15 12kg 17kg Ø Développé couché incliné haltères x 7 24kg 28.5kg Ø -
32.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 8 105kg 130kg -7.5kg -
32.4
-
32.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 8 70kg 86.5kg -3.5kg Curl incliné x 15 10kg 14kg Ø Rowing barre x 7 60kg 72kg Ø -
32.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 12 62.5kg 90kg Ø Curl incliné x 12 10kg 14kg -2kg Rowing barre x 12 50kg 72kg -6.5kg -
32.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 122.5kg 137.5kg +4kg Soulevé de terre x 6 130kg 151kg +5kg -
32.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 5 80kg 90kg +4kg Rowing barre x 5 70kg 78.5kg +6.5kg Curl incliné x 10 12kg 16kg +2kg Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø -
32.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 12 60kg 86kg -1kg Curl incliné x 12 10kg 14kg Ø Rowing barre x 12 50kg 72kg -3.5kg -
32.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 4 122.5kg 133.5kg -3kg Soulevé de terre x 5 130kg 146kg Ø -
32.3
-
32.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 12 95kg 136.5kg +1.5kg -
32.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé incliné x 12 50kg 72kg Ø Curl incliné x 12 10kg 14kg -4.5kg -
32.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 120kg 135kg +6kg Soulevé de terre x 5 130kg 146kg +5.5kg -
31.9
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31.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé incliné x 12 50kg 72kg +14.5kg Rowing barre x 12 45kg 64.5kg -10.5kg -
31.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 115kg 129kg -0.5kg Soulevé de terre x 5 125kg 140.5kg Ø -
31.6
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31.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 12 90kg 129.5kg +0.5kg -
31.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl incliné x 12 12kg 17kg -4kg Développé incliné x 12 40kg 57.5kg +4.5kg Rowing barre x 12 40kg 57.5kg -10kg -
31.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 115kg 129kg -3kg Soulevé de terre x 5 125kg 140.5kg -8.5kg -
31.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl incliné x 10 16kg 21kg +0.5kg Développé couché x 5 77.5kg 87kg Ø Over Head Press x 10 40kg 53kg Ø Développé incliné x 10 40kg 53kg Ø -
31.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 117.5kg 132kg +3kg Développé couché x 5 77.5kg 87kg Ø -
30.9
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30.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 115kg 129kg Ø Curl incliné x 9 16kg 20.5kg +1kg Développé couché x 5 77.5kg 87kg +3kg Rowing barre x 5 60kg 67.5kg Ø -
30.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 6 130kg 151kg +5kg Back Squat x 5 115kg 129kg Ø Over Head Press x 5 47.5kg 53kg Ø -
29.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 115kg 129kg +2.5kg Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø Développé couché x 5 75kg 84kg Ø Rowing barre x 5 60kg 67.5kg +3kg -
29.6
- Performances réalisées
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- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1323pts Badges
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- 468/7777 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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