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-2.4 Shackelstein il y a 1 semaine:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Barre au front		10kg	x 20	14kg	Ø
Curl marteau		6kg	x 30	8.5kg	Ø
Développé couché haltères		6kg	x 30	8.5kg	Ø

Poids de corps: 63kg (+0kg)

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