Fermer X

31.1
leobl Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x5 125kg 140.5kg -3.5kg
Curl barre droite ou coudée x9 25kg 32kg -5kg
Curl marteau x10 12kg 16kg +7.5kg
Poids de corps: 70kg (-2kg)
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