Fermer X
48.6
Celestin34 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 100kg 124kg Ø
Rowing barre x7 90kg 108kg -3.5kg
Back Squat x6 125kg 145kg -6kg
Développé assis aux haltères x7 30kg 36kg -1kg
Curl barre droite ou coudée x8 37kg 45.5kg +0.5kg
Dips x25 Ø 113kg Ø
Poids de corps: 85kg (+0.5kg)
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