Fermer X
21.4
lildelfino Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 80kg 106.5kg +6.5kg
Dips x15 Ø 107.5kg Ø
Soulevé de terre x5 90kg 101kg Ø
Tractions supination x5 Ø 83.5kg Ø
Over Head Press x8 30kg 37kg Ø
Poids de corps: 74.6kg (+0.1kg)
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