Courbe d'évolution de lildelfino pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de lildelfino pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 45/ 56
- Classement meilleur performence: 23/56
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/56
Historique des performances de lildelfino pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x20 | 60kg | 86kg | -34kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 90kg | 120kg | +7kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 85kg | 113kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 80kg | 106.5kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 75kg | 100kg | +7kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 70kg | 93kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 65kg | 86.5kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 4 ans |
