Fermer X
31.2
Julien77 Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg +4.5kg
Développé couché x5 85kg 95.5kg +3kg
Développé couché incliné haltères x8 32kg 39.5kg +10.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x12 65kg 93.5kg +20.5kg
Tractions supination x10 Ø 81kg Ø
Poids de corps: 61kg (+0kg)
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