Courbe d'évolution de Julien77 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Julien77 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 22/ 35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/35
Historique des performances de Julien77 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 30kg | 32.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 28kg | 33.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 26kg | 30kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 2 ans |
