Fermer X
31.9
Simon1991 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x5 80kg 90kg +6kg
Barre au front x10 26kg 34.5kg Ø
Rowing barre x5 65kg 73kg +8.5kg
Over Head Press x8 40kg 49.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 15kg 20kg Ø
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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