Fermer X
36.8
Bordel Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Rowing barre x10 75kg 100kg Ø
Curl incliné x12 16kg 23kg Ø
Traction pronation x15 Ø 111kg Ø
Back Squat x10 95kg 126.5kg Ø
Dips x20 Ø 111kg Ø
Pompes x45 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 68kg
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