Fermer X

26.3
Yarost Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x3 100kg 105.5kg Ø
Curl incliné x12 18kg 25.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x9 40kg 51kg Ø
Développé assis aux haltères x12 24kg 34.5kg Ø
Poids de corps: 74kg
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