Fermer X
38.2
VracLife Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø
Traction pronation x6 Ø 104.5kg -4.5kg
Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg +3kg
Curl marteau x10 20kg 26.5kg -2.5kg
Soulevé de terre x4 140kg 152.5kg -10.5kg
Développé couché haltères x9 38kg 48.5kg +4kg
Back Squat x3 115kg 121.5kg -6kg
Curl incliné x8 14kg 17kg -2.5kg
Poids de corps: 90kg (+2kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):