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Statistiques des performances de VracLife pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de VracLife pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 159/ 69
  • Classement meilleur performence: 88/69
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 159/41

Historique des performances de VracLife pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 8kg x 6 101kg +2kg il y a 1 mois
Ø x 8 99kg Ø il y a 1 mois
Ø x 8 99kg +1kg il y a 2 mois
Ø x 8 98kg Ø il y a 2 mois
Ø x 8 98kg +1.5kg il y a 2 mois
Ø x 8 96.5kg -17.5kg il y a 3 mois
Ø x 20 114kg +8.5kg il y a 5 mois
+ 12kg x 6 105.5kg -3.5kg il y a 7 mois
+ 12kg x 7 109kg +10kg il y a 7 mois
+ 12kg x 4 99kg +0.5kg il y a 8 mois
+ 10kg x 6 98.5kg -2kg il y a 8 mois
+ 6kg x 8 100.5kg +5.5kg il y a 9 mois
Ø x 9 95kg +6.5kg il y a 9 mois
Ø x 7 88.5kg +10kg il y a 10 mois
Ø x 4 78.5kg Ø il y a 11 mois