Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Traction pronation

Classement de VracLife pour l'exercice Traction pronation

• Classement dernière performence: 159/ 69
• Classement meilleur performence: 88/69
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 159/41

Historique des performances de VracLife pour l'exercice Traction pronation

Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
+ 8kg	x 6	101kg	+2kg	il y a 1 mois
Ø	x 8	99kg	Ø	il y a 1 mois
Ø	x 8	99kg	+1kg	il y a 2 mois
Ø	x 8	98kg	Ø	il y a 2 mois
Ø	x 8	98kg	+1.5kg	il y a 2 mois
Ø	x 8	96.5kg	-17.5kg	il y a 3 mois
Ø	x 20	114kg	+8.5kg	il y a 5 mois
+ 12kg	x 6	105.5kg	-3.5kg	il y a 7 mois
+ 12kg	x 7	109kg	+10kg	il y a 7 mois
+ 12kg	x 4	99kg	+0.5kg	il y a 8 mois
+ 10kg	x 6	98.5kg	-2kg	il y a 8 mois
+ 6kg	x 8	100.5kg	+5.5kg	il y a 9 mois
Ø	x 9	95kg	+6.5kg	il y a 9 mois
Ø	x 7	88.5kg	+10kg	il y a 10 mois
Ø	x 4	78.5kg	Ø	il y a 11 mois