Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de VracLife pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 565/ 111
- Classement meilleur performence: 175/111
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 565/47
Historique des performances de VracLife pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Ø | x 2 | 80kg | -16kg | il y a 1 mois | |
| Ø | x 7 | 96kg | +3.5kg | il y a 4 mois | |
| Ø | x 6 | 92.5kg | -8.5kg | il y a 4 mois | |
| + 8kg | x 6 | 101kg | +2kg | il y a 7 mois | |
| Ø | x 8 | 99kg | Ø | il y a 7 mois | |
| Ø | x 8 | 99kg | +1kg | il y a 7 mois | |
| Ø | x 8 | 98kg | Ø | il y a 8 mois | |
| Ø | x 8 | 98kg | +1.5kg | il y a 8 mois | |
| Ø | x 8 | 96.5kg | -17.5kg | il y a 9 mois | |
| Ø | x 20 | 114kg | +8.5kg | il y a 11 mois | |
| + 12kg | x 6 | 105.5kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| + 12kg | x 7 | 109kg | +10kg | il y a 1 an | |
| + 12kg | x 4 | 99kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| + 10kg | x 6 | 98.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| + 6kg | x 8 | 100.5kg | +5.5kg | il y a 1 an | |
| Ø | x 9 | 95kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| Ø | x 7 | 88.5kg | +10kg | il y a 1 an | |
| Ø | x 4 | 78.5kg | Ø | il y a 1 an |